3 cerveaux, un potentiel démesuré !

Selon les neuro biologistes, nous avons un cerveau organisé sur trois niveaux, appelé cerveau triunique. Ces trois niveaux sont trois couches superposées en commençant par la plus ancienne le le reptilien, ensuite mammalien dit aussi le limbique et enfin celle liée aux primates et à l’homme moderne : le néocortex.

Découvrir ces couches du cerveau permet de comprendre le pourquoi du comment de nos systèmes de fonctionnement et réaction.

Notre cerveau reptilien

La partie la plus ancienne, l’ancestral, celle héritée des reptiles. On dit aussi le cerveau archaïque parce qu’hérité de strates les plus reculés de la vie, il régule nos besoins fondamentaux que sont la faim, la soif, la respiration, la fréquence cardiaque, la température de notre corps, l’équilibre, notre reproduction et notre agressivité. Il fonctionne comme un système d’alarme qui se déclenche lorsque notre survie est en jeu. Il contient nos instincts primitifs et provoque nos comportements de fuite ou d’attaque.

Sa mission principale et de nous maintenir en vie

Notre cerveau limbique

Il est apparu avec les premiers mammifères. Il mémorise nos comportements agréables et désagréables et par conséquent nos émotions.

C’est le siège de nos systèmes de valeurs et de croyances qui influencent nos comportements. Vous aurez compris il touche l’affect.

Il comprend l’amygdale (pas ceux dans notre gorge), l’hypothalamus et l’hippocampe (ne pas confondre avec le petit cheval de mer).

Sa mission principale est d’éviter la douleur et d’obtenir du plaisir.

Notre cerveau néocortex

Ce cerveau "logique" est constitué de milliards de neurones organisés en réseaux complexes qui permettent l'analyse, le classement, le refoulement, la projection, la remémoration, le calcul, la conclusion, la représentation, l'imagination, la symbolisation, la verbalisation, l'explication. Bref, le néocortex permet de générer une pensée élaborée à partir du flot incessant des informations véhiculées par le cerveau reptilien et le système limbique. Ce troisième cerveau est donc le siège de notre «conscience intellectuelle».

Toutes ces parties cohabitent en nous et ne fonctionnent pas d’une manière indépendante les uns des autres. Elles vont, par des connexions nerveuses s’influencer mutuellement.

Comprendre le phénomène de rétrogradation offre la possibilité de diminuer les effets négatifs. Le langage interne permet de se distancer des réactions émotives, pouvoir commander, calmer ou mobiliser sa situation de vie, modifier sensiblement la perception de la situation et récupérer pleinement ses capacités de réflexion et d’introspection.

Le cerveau est un outil complexe et fantastique. Si, idéalement, il aide à s’adapter et à répondre aux besoins, il reste à affiner sa compréhension dans la but de l’utiliser d’une manière réellement efficace, de mettre en avant son potentiel, et de développer au maximum ses capacités.

Un jour l’être humain l’apprivoisera totalement, ce qui lui permettra de contourner ses limites.