Se libérer de ses pensées limitantes, astringentes est une étape nécessaire à la l’acceptation de ses sentiments, de ses pensées. Loin de...

Parfois, c'est difficile de sortir de la routine parce que l’on n’a pas appris à vivre d'une autre manière. L'essentiel pour profiter de...

Selon les neuro biologistes, nous avons un cerveau organisé sur trois niveaux, appelé cerveau triunique. Ces trois niveaux sont trois...

Avoir envie de manger, avoir faim, notre cerveau joue avec nos envies On cherche à s'apporter du plaisir ou du réconfort en permanence,...

Faites un petit tour vers l'alimentation Une mauvaise alimentation conduit à un mauvais sommeil, qui conduit à une mauvaise alimentation,...

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Lorsque l’on est face à des problèmes, on se sent parfois complètement noyés, perdus, seuls, sans savoir comment y faire face. Il est...

Une simple chose à dire : il est plus douloureux de combattre que d’accepter et de se consacrer à autre chose. Mettez vos efforts...

Les bienfaits de la crise sanitaire sur notre alimentation Eh oui, il y a toujours du positif dans une situation J En 2020, la crise a...

La base de l’équilibre Corps/Esprit s’appuie sur 5 piliers indispensables qui permettent, ensemble, d’être bien dans sa tête et dans son...